Fullt hus i Havdhem med Trill int ikull

Läs mer på gotland.se/fallskador Foto: Rina Muttoni och Ilse Vuijsters Hammarström

Intresset för falltrygghet är stort på ön. I tisdags kom det 75 seniorer till Havdhems bygdegård, när Region Gotland arrangerade Trill int ikull tillsammans med Visby judoklubb. Deltagarna fick lära sig mer om att förebygga fallolyckor och fick prova på att falla och ta sig upp under kontrollerade former, för att känna sig tryggare i vardagen.

Veckan innan turnerade Trill int skulle till Lärbro där ett tjugotal intresserade seniorer samlades i Korsbygården, för att få information. Nästa vecka fortsätter satsningen med ett besök på Gråbo i Visby.

Under träffarna visar fallinstruktörerna Ilse och Monica från Visby judoklubb hur man kan falla på bästa om olyckan skulle vara framme.

Tips om hur man kan förebygga fall

Bland de medverkande finns också pensionerade sjukgymnaster som berättar om hur man på olika sätt kan förebygga fall och ger exempel på balans- och styrkeövningar. Arbetsterapeuter bidrar med tips och råd som kan göra vardagen tryggare.

Fallborgarmärke, gångstavar och fika

Alla som provade på att falla och ta sig upp från golvet fick Fallborgarmärket och gångstavar som uppmuntran och bevis på sin insats. Efteråt bjöds det på god och nyttig fika, med tid för gemenskap och trevliga samtal.

Att kunna röra sig tryggt och känna tillit till den egna kroppen är viktigt hela livet. Genom att kombinera praktiska övningar, kunskap och goda råd vill Trill int ikull inspirera fler att förebygga fall och fortsätta vara aktiva i vardagen.

Tack till alla deltagare i Havdhem och Lärbro för ert engagemang! Nästa vecka fortsätter vi i Visby.

Falltrygghet genom Svenska Judoförbundet

Svenska Judoförbundet har en nationell satsning kring falltrygghet för äldre som ingår i Judo4Balance. Här jobbar förbundet mot målet att att minska och till och med halvera siffrorna för fallolyckor i Sverige bl a med hjälp av fallborgarmärket.

Statistik om fallolyckor

270 000 fallolyckor per år
70 000 av dem kräver sjukhusvård
1 600 dödsfall per år orsakas av en fallolycka
25 miljarder per år, kostar fallolyckorna samhället
40 % av alla allvarliga arbetsplatsolyckor är fallolyckor
Ca 50 % av alla barn under 15 år faller någon gång så illa att det krävs läkarvård

Källor: MSB, Läkartidningen: 2019;116:FPDM och AFA Försäkring.