Kurs i falltrygghet i Burgsvik med start den 11 september

Bild från Hantverkshuset.

Vill du känna dig tryggare i vardagen? Välkommen på kurs i falltrygghet, vi tränar balans, styrka och lär oss fallteknik –för att minska risken för skador vid fall.

Välkommen till Hantverkshuset i Burgsvik, kursen startar den 11 september. Inga förkunskaper krävs. Det räcker långt med nyfikenhet och ett gott humör!

Efter kursen hoppas vi att:

• Du känner dig tryggare i vardagen, då du övat att falla på ett säkert sätt och därmed minskat risken för skador.
• Du tränat upp styrka, balans och kroppskontroll, vilket gör det lättare att hinna parera och undvika att falla.

Klädsel

Ha mjuka, bekväma kläder som ger dig rörelsefrihet. Vi tränar barfota – för bättre grepp och säkerhet.

Kursinformation
Kursledare är Katarina Håkansson – judoinstruktör utbildad inom Svenska
Judoförbundets fall-trygghetsprogram för äldre.

Plats: Hantverkshuset i Burgsvik.

Datum: 11, 16, 18, 23 och 25/9. Kl 14
Caféet är öppet för fika efteråt.

Kostnad: 300 kr för 5 kurstillfällen, försäkring och medlemskap i Visby Judoklubb ingår.  

Radio Gotland på besök under första passet

Lyssna på inslag från kursstarten på Radio Gotland,

Anmälan

Kursen har startat.

Anmäl dig här via Hantverkshusets hemsida

Kursen är för dej som är +65 och bor på södra Gotland.
Kom som du är, inga förkunskaper krävs (träningen anpassas efter varje individs förmåga). Träningarna ca 45-60.

Välkomna önskar Hantverkshusets Ideella förening & Visby Judoklubb