Kurs i falltrygghet i Burgsvik med start den 11 september

Bild från Hantverkshuset.

Vill du känna dig tryggare i vardagen? Välkommen på kurs i falltrygghet, vi tränar balans, styrka och lär oss fallteknik –för att minska risken för skador vid fall.

Välkommen till Hantverkshuset i Burgsvik, kursen startar den 11 september. Inga förkunskaper krävs. Det räcker långt med nyfikenhet och ett gott humör!

Efter kursen hoppas vi att:

• Du känner dig tryggare i vardagen, då du övat att falla på ett säkert sätt och därmed minskat risken för skador.
• Du tränat upp styrka, balans och kroppskontroll, vilket gör det lättare att hinna parera och undvika att falla.

Klädsel

Ha mjuka, bekväma kläder som ger dig rörelsefrihet. Vi tränar barfota – för bättre grepp och säkerhet.

Kursinformation
Kursledare är Katarina Håkansson – judoinstruktör utbildad inom Svenska
Judoförbundets fall-trygghetsprogram för äldre.

Plats: Hantverkshuset i Burgsvik.

Datum: 11, 16, 18, 23 och 25/9. Kl 14
Caféet är öppet för fika efteråt.

Kostnad: 300 kr för 5 kurstillfällen, försäkring och medlemskap i Visby Judoklubb ingår.  

Anmälan

Anmäl dig här via Hantverkshusets hemsida

Kursen är för dej som är +65 och bor på södra Gotland.
Kom som du är, inga förkunskaper krävs (träningen anpassas efter varje individs förmåga). Träningarna ca 45-60.

Välkomna önskar Hantverkshusets Ideella förening & Visby Judoklubb